高山反應：
對於絕大多數人來說高山反應不是很明顯。少數人高山反應在3000公尺以上， 高山反應發生在入高山後6-12小時，少數在1-3天後發病，一般在3-7天內能 恢復正常。初到高山地區，要積極適應，減輕體力消耗。還要注意加?營養，在 食欲差時，一天要多餐，還要增加飲用液體食品，如牛奶，果汁。1.適當的吸氧，對高山反應的呼吸困難和胸悶多有療效。2.服用止痛片，用於緩解頭痛。3.服用腸胃藥，用于治療食欲不振。4.對於失眠，要選用安定類藥物。
(1)此行程為高原高海拔地區，拉薩為3600公尺屬特殊行程。若有體力不好、行動 不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者,請斟酌自身情形審慎參加。
(2)此行程所到之地區，因為海拔高容易引起高山反應現象，務請團友多準備個人 所需的預防藥，及出發前休息充足、增強體力並避免感冒，以適應高原地區氣候 變化。
(3)西藏6-10月平均溫度：15℃（早晚溫差大，最高溫28℃；最低溫10℃請攜帶旅遊輕便外套與毛衣。白天可穿秋季服裝,但晚上外出需換上需加羽絨外套即使夏天出門也要帶風衣或較暖衣物。
(4)白天日照強且長－高原空氣稀薄，透明度高，平均日照時間均比平原上長好幾 倍以上， 有些城市太陽要到晚上八點多才下山，請自備太陽眼鏡、遮陽帽及防曬油用品以免曬傷。
(5)西藏的飯店內多配備有氧氣機，此為個人自行付費的行為，團費不包括其使用 費用;唯團體行程內，個人可視自身情況之需要，向隨團領隊索取氧氣袋，以備緊急情況使用，在正常情況下,第一天的高山反應實乃正常現象，非屬必要盡量不使用氧氣袋。
(6)在高山地區旅行，腳步與說話速度敬請放慢，情緒也不要太激昂，煙酒盡量減少，夜晚外間活動少，若有可能夜間盡量減少外出，以便保存體力，讓隔天 的適應力更加順暢。
(7)因大陸飛機、火車時刻常誤點或取消，此資料僅供參考，確定安排由當地旅行社做最後確定。
(8)出發前請攜帶適量的巧克力、糖果、酸梅乾果，人參類補藥、維生素A、E、C等增強體力的補充藥。並向您推薦藏區所產抗高原的良藥：紅景天和藏紅花 沖劑。